Drago mi je da mogu malo proćaskati s vama, a tako ćemo i nešto novo naučiti. Svi mislimo da znamo sve o oralnoj higijeni, pa zaboga, 21. stoljeće je! No, jako bi se prevarili kad bi zavirili u tuđa usta, a možda bi vas i vlastita dosta iznenadila.
Često mi dolaze pacijenti i kažu kako su upravo oprali zube, a ja u ustima imam što vidjeti – nikako nisam zadovoljna. I onda kreće priča…
„Koliko često perete zube?“
„Kada perete zube?
„Kako perete zube?“
„Koliko dugo?“ itd.
Dakle, po mom iskustvu 60% naše populacije ne zna pravilno oprati zube i ne zna što im sve treba kako bi u tome i uspjeli.
Pa, idemo redom!
Kao prvo….. Imate li dobru četkicu za zube?
Četkica ne smije biti prevelika da može obići sve zube, treba biti od sintetičkih vlakana i ne smije biti stara. Četkicu treba mijenjati svakih 2 mjeseca jer se i na njoj nakupljaju bakterije. Preporučljivo je prati zube nakon svakog obroka, ali obavezno ujutro i navečer.
Drugo…. Treba koristiti zubni konac, tamo gdje ne možemo očistiti četkicom. (između zuba)
Pokreti trebaju biti nježni i usmjereni gore/dolje.
Treće….znate li što su interdentalne četkice?
Ako između zuba imate veće prostore i zaostaje vam hrana u njima, interdentalna četkica je prava stvar za vas. Tim malim četkicama lako očistite te prostore laganim pomacima unutra/van.
Četvrto….. U slučaju da ih ni tako ne možete dobro očistiti trebat ćete nabaviti tušić za zube. To je super stvar! Kad upotrijebite tušić tek vidite da baš i niste dobro očistili svoje zube jer ste tek njime istjerali sve iz svih kutova.
Ako imate implantate i protetske radove ( krunice i mostove) onda vam je ta spravica neophodna u održavanju higijene. Higijena oko implantata je razlog za dugovječnost istog.
Vodice za ispiranje usta, a ima ih svih vrsta i boja, su super, ali nemojte pretjerivati.
Eh da, nisam vam rekla, zube treba prati 3 minute,kružnim pokretima. Probajte staviti štopericu, sigurno ćete se iznenaditi kako 3 minute mogu trajati beskonačno.
Eto, sad na posao! Trljam, trljam, sve se puši…, a ja vam želim ugodan dan, čiste zube i svjež dah 😉
Inga
Najdoktor od 2014. godine
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque commodo dolor vitae porta placerat. Ut quis urna eget mauris malesuada finibus. Quisque sed nunc quis nibh tempus mattis sit amet et orci. Aliquam quis leo nulla. Quisque et diam sapien. Fusce sagittis in dolor in suscipit. Nullam finibus pharetra libero, sit amet fringilla sem ultricies a. Nunc est turpis, tincidunt vel dictum quis, bibendum a quam.
